حمولة الانسان من نوعين:

الأولى الحمولة العاطفية Emotional Load تتعلق بمشاعر وعواطف غير مرغوب فيهاوحمولة معرفية Cognitive Load من أفكار وتخطيط وتعليم وغير ذلك.ولكن في نهاية الامر يمكن القول كلاهما يؤدي الى عواطف تشكل عبأ على الانسان وذلك يعني بان الحمولة العاطفية تشمل الاثنين.

من ظرائف الاحصائيات الرسمية عن الحياة الزوجية في المملكة المتحدة في عام ٢٠١٩:

الزوجة: تحمل الحمولة العاطفية لوحدها في ٦٣٪ من الحالات ٬ تشارك بها الزوج في ٣٢٪ ويحملها الزوج فقط لوحده في ٥٪.

الزوج: يحمل الحمولة العاطفية لوحده ١٩٪٬يشارك بها الزوجة ٥٢٪٬تحملها الزوجة لوحدها في ٢٨٪.

الحمل العاطفي اشبه بحمل الطائرة فهي لا تستطيع الإقلاع مع فائض الحمل وان أقلعت فمصيرها السقوط.ربما ذلك يفسر شيوع الإضطرابات الوجدانية و القلق في الاناث مقارنة بالذكور .

رغم ذلك فهناك حاجة ماسة بان تشارك اقرب الناس اليك بهمومك فالحديث عنها لوحدها يساعد على تخفيف الحمولة و طلب العون مبكراً و الأنتقال الى مرحلة جديدة في الحياة.