حافظ على مناعتك


29 Sep

المناعة وفيروس كورونا

Immunity & Covid-19


بدأت ارقام الإصابات ترتفع تدريجياً وبسرعة٬ وأصبح ذلك أكثر وضوحاً مع بيانات اليوم.

في نفس الوقت لا يوجد امام الناس الا التفكير بدفاعاتها ضد هذا الفيروس٬ ودفاع الانسان ضد الفيروس يحتاج الى جهاز مناعي تلاؤمي اسبه بقوات نظامية خاصة تم تأهيلها للحرب ضد قوات الغزو الفيروسي.

جهاز المناعة من نوعي:

خلقي

تلاؤمي


الجهاز الخلقي قد يساعد ولكن مع اقتحام الفيروس الجهاز التنفسي السفلي لا بد من استدعاء القوات الخاصة وهي الجاز المناعي التلاؤمي وخيرة جنوده هي خلايا T.

فعالية جهاز المناعة التلاؤمي يتدهور بعد عمر ٧٠ عاماً٬ ولكن ليس في الجميع وهناك من جهازه أفضل من جهاز مناعة في انسان عمره ٢٠ عاماً. لكي تحافظ عليه عليم بمراعاة جهازك الهضمي حيث الجميع يعلم ان مستعمرات البكتريا السلمية في الأمعاء تلعب دورها فاحرص على طعام صحي وتجنب استعمال عقاقير ومستحضرات تدمرها.

النشاط البدني له تأثيره الإيجابي على انتاج الخلايا التائية طوال العمر واحرص على ممارسة نشاط بدني لمدة ٣٠ دقيقة يوميا والأفضل لو ضاعفت ذلك.

واخيراً النوم الصحي الجيد الذي يجدد خلايا الجسم.

تعليقات
* لن يتم نشر هذا البريد الإلكتروني على الموقع.